על דחיינות, שליטה ואחריות
האם אתה בוס שתלטן?
אתה קם בבוקר והדבר הראשון שאתה עושה כשאתה פותח עיניים זה להציץ במייל ובלוח הזמנים "אין מה לעשות זה חלק מהמעמד" אתה חושב לעצמך. אתה איש אחראי, רציני, שאפתן והישגי. אתה יודע בדיוק איך אתה רוצה שהדברים יראו ואיך העובדים
איך תדעו אם אתם הורים שחונקים את הילדים?
פריק קונטרול! תמיד חלמת להיות הורה שידריך ויכוון, הכי שונה ממה שההורים שלך גידלו אותך. כן, אתה לא תהיה כמו אבא שלך שרדה בך והחליט מה נכון בשבילך. אבל אז התבגרת והבנת שהמבוגרים יודעים הכי טוב והפכת להיות הורה שתלטן.
"לא סומך עליו". מה קורה כשקשה לי לסמוך על הסביבה?
זה קורה בלי שנשים לב, אנחנו מאבדים את התמימות. מבינים שלא כל בני האדם טהורים ולא כולם רוצים בטובתנו. לא תמיד זה מכוון אלינו באופן אישי אבל רגע אחד של התמסרות למקום הלא נכון ואנחנו נכווים. הכווייה הזו משאירה צלקת
אני ועצמי
איך להציב גבולות?
קודם כל בואי נבין מתי את לא יודעת לשמור על גבולות.גבולות מול האחר:1. כשאת מרגישה שאת עושה דברים שאת לא
איך מתמודדים עם מחשבות טורדניות?
מהי מחשבה טורדנית? מחשבות טורדניות אלו מחשבות שליליות שמתרוצצות בראש שלי וגם כשאני מנסה להשקיט אותן בהסחת דעת כלשהי הן
אימון אישי- מידע כללי
לקוחות ממליצים
-
"זה זכות לעשות תהליך העצמה אישית וכיף לגלות את עצמך ואת יכולותיך מחדש ובזכות עבודה פתוחה וכנה אפשר לחיות טוב יותר וללמוד לחיות עם החסרונות שלנו ואף ללמוד להשתנות . הדברים לא קורים ביום אחד ולא לבד , למזלי רינת הייתה שם עבורי , ממליץ בחום עבור כל אחד שמעוניין להגשים חלום"
רועי פינקלשטיין -
"Rinat she is an amazing coach.
She knows how to direct and assist you in order to reach your goals.
She is kind and delightful and you will feel her positive energy as soon as you'll encounter. One of the great thing about Rinat is, her way to convey the message and target the problem. You will surely enjoy every moment as each session takes you closer to your purpose. I would definitely recommend Rinat to be your coach"Moji Rafiezadeh -
"הגעתי לרינת בתקופת משבר והיא מאוד עזרה לי לאסוף את עצמי ולהאיר את הצדדים החיובים שבי, גם כשראיתי רק חושך.
היא הייתה מסורה וקשובה ושינתה את התכנית בהתאם למה שהיא ראתה לנכון תוך כדי התהליך
הרגשתי שאני יכולה לסמוך עליה ושהיא העניקה לי כלים פרקטיים ליישום בחיי העבודה ובחיי האישיים שמשרתים אותי עד היום.
אני שמחה מאוד שיצא לי להתאמן אצל רינת ומאמינה שיש לה כישורים להעניק לכל מי שיפנה אליה בעתיד"מאיה וינברג -
"רינת מאמנת מוכשרת ויצירתית במיוחד
שיטת האימון שאימצה לעצמה יסודית ורב-שכבתית.לרינת תובנות מעמיקות ביחס לתהליכים אישיים ופנימיים וכן יכולות בולטות של הכלה והעצמה שתורמות ומקדמות את תהליך האימון. לרינת שפע של רעיונות ופתרונות יצירתיים שאותם היא מתאימה בהצלחה מרובה
לכל סיטואציה וכן לכל צורך או אתגר שמתעוררים בתהליך האימון.
הופתעתי מאוד לטובה משיחת סיכום שאליה הזמינה אותי רינת
ושבסופה הותירה אותי עם ארגז כלים משמעותי ביותר -
חוברת סיכום אישית ומרשימה במיוחד שמאגדת בתוכה את כל תהליך האימון האישי.
אני ממליצה בחום על רינת כמאמנת אישית!"יודפת בן שושן -
"אני חייב להגיד שאחרי המפגש השני כבר ידעתי שלמרות כל הידע שצברתי לאורך השנים, תוכלי לעזור לי להתבונן ולהגיע לתובנות קיימות שנמצאות אצלי עמוק במחסנים ואכן כך היה. אני שמח מאד שנפגשנו, מרגיש שתרמת לי המון, במיקוד בפתיחות בהתבוננות על מה שצריך לעשות, במה חשוב לי מבפנים, איך להתנהל בלחצים ועוד הרבה טיפים קטנים כגדולים."
נמרוד פלדמן -
"הגעתי לרינת מלאה במחשבות וספקות ובעיקר קושי בהתמודדות עם רגשות שונים, בתהליך שעברתי עם רינת שהיה מלווה בהמון רגישות וסבלנות מצידה, קבלתי כלים שונים להתמודדות עם מצבים רגשיים ולמדתי על עצמי המון, הכלים שקבלתי במהלך הפגישות עם רינת מלווים ואתי גם עכשיו לאחר שהסתיימו פגישתנו, ומעבר להשפעה החיובית של התהליך על עצמי אני מרגישה את השינוי גם בסביבה הקרובה ובזוגיות. אין ספק שהתהליך הוא מתנה אדירה לעצמי. ממליצה בחום לכל אחד!"
אביטל רדושר -
"הגעתי לרינת מתוך תחושה של תקיעות ומבוי סתום במשימה אקדמית גדולה. הרמתי את הטלפון אליה מתוך יאוש גדול מעצמי ומהסיכויים שלי להשתנות, ובצד השני ענה לי קול חם ובוטח שישר גרם לי להרגיש יותר טוב.
בכל פגישה שלנו רינת העניקה לי כלים חדשים ונקודות חדשות למחשבה, מתוך גישה אופטימית ומעצימה. גיליתי שלמרות שאני באופיי אדם מאוד אנליטי ו"חפרן" יש כיווני מחשבה שלא הייתי מגיעה אליהם ללא עזרתה, ואלה כיוונים משחררים, נותני כח, מובילים למטרה.
בזכות רינת הצלחתי להגשים את היעד האקדמי שאליו שאפתי, בזמן שקבעתי לעצמי, ויותר מזה- גיליתי דרכים חדשות לגמרי להתבונן בעצמי ובאתגרים שלי.
אני ממליצה על רינת בחום לכל מי שמחפש/ת טיפול שהוא מצד אחד יותר קצר טווח וממוקד מטיפול פסיכואנליטי טיפוסי, ומצד שני עדיין מתבונן בעצמנו ובנפשנו, באומץ ואפטימיות".רחל וויטיס