מה אפשר לעשות כדי שאוכל לסמוך על עצמי? אמונה עצמית זה היסוד לאדם עם ביטחון עצמי בריא שסומך על עצמו.כמו

קודם כל בואי נבין מתי את לא יודעת לשמור על גבולות.גבולות מול האחר:1. כשאת מרגישה שאת עושה דברים שאת לא

מהי מחשבה טורדנית? מחשבות טורדניות אלו מחשבות שליליות שמתרוצצות בראש שלי וגם כשאני מנסה להשקיט אותן בהסחת דעת כלשהי הן

איך בונים אמונה עצמית? יש שתי דרגות של מודעות, מודעות גבוהה מאוד שמבינה שגדלת בבית שלא ממש טיפח לך את

ככל שאת מתבגרת ככה את מוצאת עצמך מתקשה יותר להתמיד.איכשהו את מוצאת עצמך על אוטומט כזה של שגרה ברורה וכל